Эффективное планирование рабочего времени

Time Management
Эффективное планирование рабочего времени, для достижения целей
VG

Эффективное планирование рабочего времени, для достижения целей

Эффективное планирование рабочего времени, всегда воспринимается в негативном ключе. Так как приходится от чего — то отказываться. В пользу приоритетных задач, иначе как найти для них время. А если не бороться с собой? А просто сосредоточится на этих задачах.

Наше сознание очень изворотливо. И его нужно ставить в жесткие рамки. Иначе оно стремится к лени. Прокрастинация и лень — это не одно и тоже, а ее разновидность. Это болезнь в постоянном откладывании важных дел. То есть инстинктивная потребность в перезагрузке. Перезагружаться нужно своевременно.

Главным признаком прокрастинаии, является осознанность. Осознав что мы валяем дурака, беремся за дело. Составляем план, определяем задачи и их приоритет. Затем приступаем к работе. 25 минут работаем, 5 минут отдых. Ни на что не отвлекаемся. Во время отдых отходим от компьютера. Свое внимание переключаем на другое.

Долгое сидение за компьютером, приводит к снижению энергии. Для ее восстановления нужно выйти на воздух, прогуляться. Вас не должно смущать, что задачи не полностью ясны. Их можно будет доработать в процессе. Чтобы контролировать время, нужно вести его учет.

Жесткий тайм менеджмент

Делается все просто, заводим тетрадь, и заносим в нее свои повседневные дела. Затем на основе этих записей. Пересматриваем ранее составленный план и корректируем. Большинство игнорируют это и зря. Кто так проделал, то эффективно выстроил для себя тайм менеджмент. Его надо постоянно корректировать.

Для поднятия тонуса, нужны простые физические упражнения. Зарядка с утра и разминки в перерывах. Что позволит переключать внимание. Продвинутые люди, в течение дня. Медитируют по несколько минут. При этом необходимо расслабиться и остановить все мысли в себе.

P.S. Используя проекты компании и ее партнерскую программу. Вы не будете терять свое драгоценное время.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *